フッ化物とハイドロキシアパタイトの違いは？

歯の健康を守るための成分として、”フッ化物（フッ素）”と”ハイドロキシアパタイト”はよく耳にします。でも、それぞれがどんな働きをして、どちらを選ぶべきなのか迷っている方も多いのではないでしょうか？本コラムでは、この2つの成分の違いや効果、それぞれのメリット・デメリットについて解説します。

フッ化物（フッ素）とは？

フッ化物は、長年にわたって世界中でむし歯予防に使われてきた成分です。日本の多くの歯みがき粉にも含まれており、その有効性は科学的にも確立されています。

フッ化物の主な働き

• 再石灰化の促進：むし歯初期の脱灰部分に再びミネラルを取り込ませ、歯を修復します。
• 歯質の強化：エナメル質をフルオロアパタイトに変化させ、酸に溶けにくい強い歯に。
• むし歯菌の活動抑制：細菌の酸産生を抑える作用があります。

フッ化物の注意点

• 過剰摂取により、フッ素症（斑状歯）のリスク（特に6歳未満の子ども）があります。
• 摂取量を管理するため、子ども用は低濃度の製品が推奨されます。

ハイドロキシアパタイトとは？

ハイドロキシアパタイトは、歯や骨の主成分である天然のリン酸カルシウムの一種です。近年では、日本発の技術として、ナノ粒子化された”ナノハイドロキシアパタイト”を用いた歯みがき粉が注目されています。

ハイドロキシアパタイトの主な働き

• 初期むし歯の修復（再石灰化）：歯の表面のミネラルを補い、傷ついた部分を補修。
• バイオフィルム除去：プラークを物理的に吸着して取り除く効果が確認されています。
• 歯の表面をなめらかに：ステインや着色の付着を予防する働きも。

ハイドロキシアパタイトの注意点

• フッ化物ほど強力な抗菌・耐酸性効果はない。
• 世界的にはまだ研究途上の部分もあり、日本では普及していますが、海外ではフッ化物ほど一般的ではありません。

フッ化物とハイドロキシアパタイト、どっちがいいの？

両者の比較

特徴	フッ化物	ハイドロキシアパタイト
再石灰化効果	★★★★★	★★★★
歯質強化	★★★★★	★★★
抗菌作用	★★★★	★★
安全性（摂取）	チューブ丸ごと飲む以外はOK	高い
着色・バイオフィルム対策	★★	★★★★

選び方のポイント

• 子どもや誤飲が心配な方にはハイドロキシアパタイト配合。
• むし歯リスクが高い方、より強い予防を求める方にはフッ化物がおすすめ。
• 両方配合されている製品も登場しており、併用することで互いの弱点を補うこともできます。

まとめ：自分に合った成分選びを

どちらの成分にも優れた特徴があり、目的やお口の状態によって選ぶことが大切です。歯科医院では、あなたのお口の状態を見ながら、適したケア製品をアドバイスすることができます。迷ったときは、ぜひかかりつけの歯科医に相談してみましょう。

表参道駅徒歩1分｜ドルミーレデンタルオフィス表参道では、ホームケアに関するご相談も丁寧に対応しています。お口に合った歯みがき粉の選び方や、セルフケアアイテムもご紹介できますので、お気軽にご相談ください。