暑い季節に気をつけたい5つの口腔トラブル☀️🦷

🪷 はじめに：夏はお口の健康にも注意が必要です！

夏になると、

「冷たい飲み物がしみる…」
「口の中がネバネバする」
「口臭が気になる」

そんなお悩みはありませんか？

実は夏は、暑さや生活習慣の変化によって、お口のトラブルが起こりやすい季節です。

今回は、

✔ 夏に増えやすい口腔トラブル
✔ その原因
✔ 今日からできる予防法

をご紹介します！

🥤 ① 冷たいものがしみる（知覚過敏）

暑い日は、

• アイス
• 冷たいお茶
• 炭酸飲料

を口にする機会が増えますよね。

そのとき、

「キーンとしみる」

という症状がある方は、知覚過敏かもしれません。

歯ぐきが下がっていたり、歯ぎしりや強いブラッシングによって歯の表面が傷ついていると、刺激が神経に伝わりやすくなります。

💡対策

・知覚過敏用の歯磨き粉を使う
・歯を強く磨きすぎない
・症状が続く場合は歯科医院で相談する

💧 ② 脱水によるお口の乾燥

夏は汗をかくため、体の水分が不足しやすくなります。

すると唾液の分泌も減り、

• 口臭
• むし歯
• 歯周病

のリスクが高まります。

唾液には細菌を洗い流す働きがあるため、乾燥したお口は細菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

💡対策

・こまめな水分補給
・よく噛んで食べる
・ガムなどで唾液の分泌を促す

🍹 ③ スポーツドリンク・炭酸飲料の飲みすぎ

熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む方も多いですが、

実は、

糖分や酸が多く含まれているものも少なくありません。

ダラダラ飲み続けると、

• むし歯
• 酸蝕症（歯が溶ける病気）

の原因になることがあります。

💡対策

・必要なときに適量を飲む
・飲んだ後はお水を飲む、または口をゆすぐ

🌞 ④ 夏バテによる歯ぐきの腫れ

暑さや睡眠不足、疲労が続くと免疫力が低下します。

すると、

歯周病菌が活発になり、

✔ 歯ぐきの腫れ

✔ 出血

✔ お口のネバつき

などの症状が出やすくなります。

「疲れると歯ぐきが腫れる」

という方は少なくありません。

💡対策

・十分な睡眠をとる
・バランスの良い食事を心がける
・定期的なクリーニングで歯周病を予防する

😷 ⑤ 口臭が気になりやすい

夏は、

• 脱水
• 口呼吸
• エアコンによる乾燥

などが重なり、口臭が強くなることがあります。

特に、

マスクを外す機会が増える夏は、口臭を気にされる方も多くなります。

💡対策

・舌の清掃をする
・水分補給を意識する
・定期的なクリーニングで細菌を減らす

🌿 夏こそ定期検診がおすすめ！

夏は旅行やイベントなどで忙しくなり、お口のケアがおろそかになりがちです。

だからこそ、

夏本番を迎える前や、夏休み期間中に

✔ 定期検診

✔ クリーニング

✔ むし歯チェック

を受けておくことをおすすめします。

小さなトラブルのうちに見つけることで、大きな治療を防ぐことにもつながります。

✨ まとめ：暑い季節こそ、お口の健康管理を

夏は、

☀️ 冷たいものを飲む機会が増える

☀️ 脱水になりやすい

☀️ 疲れがたまりやすい

など、お口のトラブルが起こりやすい季節です。

毎日のセルフケアに加え、定期的な歯科検診を受けることで、

むし歯や歯周病を予防し、快適な夏を過ごしましょう！

🏥 ドルミーレデンタルオフィス表参道

当院では、

✨ 定期検診・クリーニング

✨ むし歯・歯周病チェック

✨ ホワイトニング

✨ お一人おひとりに合わせたホームケアのご提案

を行っています。

「最近歯医者に行けていない」
「夏前にお口をスッキリさせたい」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください！

📱 ご予約はWEB予約・お電話・公式LINEから受付中です。

**この夏は、お口の健康もしっかりケアして、笑顔で過ごしましょう！**🌻🦷✨